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加强运动员心理辅导 助力复训备战工作重上正轨

2020-10-23 08:35     来源:ag真人正规网_ag真人手机版|诚信第一 邱蕾    
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第二季度心理辅导培训班

运动员认真接受心理培训

415日下午,一场以“停一停之后该怎么办?”为主题的心理辅导培训班在江南训练基地二楼学术报告厅展开。参加这次培训的是刚刚归队的举重运动员和田径运动员,此次心理辅导培训班着重对运动员进行长假后的心理疏导,调整心理状态,保障运动员们能以饱满的精神状态重新投入到备战训练中。

受新冠肺炎疫情影响,运动员归队时间一再延后,超长假期不仅使得体能下降、技术弱化,也影响运动员归队后的训练心态。培训老师从理论入手,为队员们阐述长假是打击还是机遇、投入训练需要面对的情绪、如何控制情绪等内容,并具体介绍了接受、发泄、改变认知等几种解决压力的方法。经过这次辅导,运动员们对自己的心理进行剖析,在期待和现实中寻求平衡,更好的认识到自己的现况,合理设定训练目标,为尽快恢复正常的训练状态提供了良好的心理基础。

(编辑: 关安婷校对: 林智彬审核: 方家起)

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